一周只便两次的话,不怎么吃的话体重会上升。如果早早告别青春期,脸上的青春痘从未断过,这就起伏了。如果了一夜班,嘴唇就留下溃疡的痕迹…碰巧遇到消化科医生,他很可能立刻提出不相容的建议。是的,增重、青春痘、溃疡的各种...
3款豆腐清肠瘦身食谱一、豆腐汤锅材料:豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。做法:1、将豆腐和油豆腐切块,辣白菜切成小片,葱姜切成末。2、将豆腐放入锅中,用开水焯一下后,沥干水...
暴食后可通过喝茶、按摩、运动及调整饮食结构等方式清肠减重。暴饮暴食指不加节制或没有规律大吃大喝,是不良生活习惯,给身体带来极大负担,也会影响心理健康。如常暴饮暴食,可能发展成暴食症,严重危害身体健康。1、喝茶茶...
"便秘用陈醋,胜过药无数"在我国民间,素有"便秘用陈醋,胜过药无数"之语,这无疑是百姓的生活经验之谈。现代科学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂...
胃是人类消化系统的一部分,所以胃对人类健康非常重要。说到这里,肠道保健实际上是一些非常简单但非常有效的小技巧,一杯水,足以让你终生受益。越来越多的人重视喝水;但是真正会喝酒的人很少。不挑时间喝酒,不在乎内容,不动脑...
对现在的人们来说,总是便秘,身体内的很多毒素不能立即去除,影响健康,定期排便也是健康的重要环节,中医学家的健康长寿与真正肠道的清洁密切相关。因此,健康长寿要及时清肠排毒。人的肠道有8~10米长,有千褶皱,平均每3.5厘米弯...
现在市场上有很多消毒养颜、润肠、清肠的保健产品,很多人都想用这些保健产品保持胃肠畅通,达到减肥效果。但是,现在很多医生发现,长期依赖这些通便、排毒的健康食品者,肠道发黑。清肠药为什么会使肠子变黑?与泻药中色素沉积...
如今我们很多人的日常饮食过于精细,而且缺乏锻炼,很容易便秘,所以很多人对它都不是太在意。的确,便秘虽然不是什么大问题,但如果长期便秘,危害还是很大的。有一次,我帮一名女性调理身体的时候,问她是不是长期便秘,她还挺难为情...
人体消化系统的一部分-肠胃,对人体健康有着很重要的作用。时常清洁我们的肠胃,可以让我们远离口臭、色斑、大肚腩。这个时候,您需要清理肠道,让肠道的细菌正常运作,改善上述问题,那么吃什么有利于清理肠道呢?灭脂肪、清理肠...
排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差,导致肥胖,还会引起便秘等,会对人体的健康造成很大的伤害,因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就是饮食法,因为生活中很多常见的食物都有清肠排毒的作...
夏季天气炎热,饮食应以清淡为主,多吃些清凉降火的食物,会使人的身体更舒服,不容易烦躁。在夏季减肥降火吃什么食物好?空心菜是一个很不错的选择。空心菜的减肥功效空心菜性寒,具有治便秘以及防暑解热的功效,最适宜夏天食用...
春节假期接近尾声,春节期间的大鱼肉,很多女性担心脂肪的堆积,所以每天选择粗茶淡饭。但是,这样反而会伤害肠胃。春节过后,不要这样吃。节后饮食禁忌1、粗茶淡饭大量吃为了平衡春节期间摄取的油脂,春节过后选择燕麦、玉米、...
1、西梅汁西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都...
玉米营养丰富还可以减肥,玉米中含有的镁元素,可以促进肠胃蠕动,排除毒素,堪称最佳的秋季清肠排毒减肥食谱,下面就教大家几道玉米减肥食谱!玉米减肥原理:每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2....
于减肥的MM来说,多数人比较喜欢饮食瘦身法,而如何做到既享受美味的同时,又可拥有窈窕的身材呢?这里,我们推荐的瘦身食谱,希望可为你带来理想的身材!五仁面茶可调和肠胃,通便润肠,可降血脂、减肥。发胖多食有利轻身,此茶有利幼...
现代人比较常见的问题就是便秘了,有的是因为饮食不恰当有的是因为长期不运动,但不管怎么说,不解决便秘这个问题大家都是无法瘦身下来的,减肥达人推荐清肠排毒减肥方法,木耳+瑜伽瘦身好帮手。清肠瘦身解便秘妙招吃苹果苹果...
一两陈皮一两金,由此可见陈皮的重要性。陈皮的效果很多,春天做菜煮汤的时候放入,可以清肠治疗咳嗽,美容养颜,治疗胃痛和消化不良等疾病。如果想发挥陈皮的效果,最好和对应的食物一起吃。陈皮的7大效果陈皮,味苦,辛苦,性温。归...
脂肪过多堆积在体内,容易发生便秘,特别是在干燥的冬天,便秘更为常见。如何治疗便秘?清淡美味的粥肯定是不二的选择,今天小编就推荐10款美味清肠粥,赶紧一起来看一下吧。一、奶油南瓜粥材料:南瓜300克,红豆10克,向日葵花子(生)...
很多人日常饮食中脂肪和碳水化合物摄入量都有所超标,每两个月挑一个周末断食,让肠胃得到休整。断食期间喝酸奶和果蔬汁,可以补充蛋白质和维生素,短期断食不但不会导致营养失衡,还会让这两周内的营养摄入更均衡。但是要记得...
“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”——王充《论衡》汉代王充在《论衡》一书中写道:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”就是讲究每日通行大便,或多通大便,以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出:“长生要...