骨质疏松要取得预期疗效,除给予必要的营养、内分泌治疗外,必须加强运动。运动方式宜有一定量的支重性运动,如哑铃、拉力器等,使骨骼在负荷情况下多作运动,做到肌肉壮、骨量多。每日步行一万步,并有适度的体育活动,如羽毛球、...
30+女人,您是否知道,适量的蛋白质对预防骨质疏松有着怎样的影响?30+女性需要定期向骨量银行充电很多人不知道为什么骨质疏松症更喜欢女性。专家指出,与男性相比,女性每次月经周期、怀孕、哺乳都会失去一定的钙。妊娠20周后...
大多数老年人体弱多病,服药机会多。据调查,约80%的65岁以上老年人患有心脏病、高血压、关节炎和糖尿病,甚至35%的老年人患有不止一种疾病。由此可见,患病的老人多,老年病多,吃药多,因此服药对身体造成损害的机会也多。有许多...
叶酸(folicacid),属B族维生素,黄粉,无味无臭,不溶于水和醇,易溶于弱碱溶液。水溶液水溶液变质。体内摄入后还原为四氢叶酸,是人体代谢过程中必需的辅酶,参与嘌呤和嘧啶核苷酸的合成。叶酸是一种老药,长期以来一直被用作治疗贫...
有些骨质疏松的出现与遗传因素有关系,比如有骨细胞中维生素D的受体基因变异的家族史时,常会因为遗传导致骨质疏松。但骨质疏松的出现不仅是遗传引起,还可能受生活条件、生活习惯、营养摄取、内分泌因素、年龄增长等多方...
1、药物损害你的身体:如果长期使用含有肾上腺皮质激素的药物,如可松、氢化可松、强松、泼尼松、强的松龙氢化泼尼松等等,可以促进面部、颈部、背部积聚大量脂肪,形成"满月脸"、"水牛背",四肢肌肉萎缩,皮肤和皮下组织变...
肾上腺糖皮质激素(以下简称激素)具有抗炎、抗毒、抗过敏、抗休克的作用。临床作用广泛,在某些疾病和临床情况下,单独使用或与其他药物同时使用,可获得一定的疗效。但这并不意味着激素可以作为一种特殊的药物使用。特别是对...
骨质疏松症如何预防和治疗?一般采用光、运动疗法。紫外线能加速维生素D的形成,促进钙的吸收。运动时,通过肌肉活动对骨骼产生承受力,刺激骨骼形成,也可以锻炼身体。二是食物营养疗法,多吃含钙、磷的食物,如乳制品、豆类、鱼...
骨质疏松症的症状常表现为关节疼痛、身长缩短、易骨折、呼吸功能下降等。大多数患者是老年人,原因有很多。比如运动量减少,钙摄入量少。症状发生后,会影响人的正常生理活动。以下是一些骨质疏松症的解决方案。合理饮食。...
现在很多人喜欢长跑,那么长跑有什么好处呢?应该注意什么?我们来谈谈。长跑的两大好处1.可预防骨质疏松症现在许多白领全年都坐在办公室里,很少晒太阳,骨质疏松症的可能性越来越高。长跑可促进肌肉收缩,使肌纤维增厚,肌肉更有...
更年期和更年期是每个女性的必要旅程,通常发生在50岁左右。虽然这是一种自然现象,但我们必须注意这种现象对女性的影响,因为它会影响女性的日常工作和休息!大约3/4的绝经或更年期妇女只有月经停止,大约1/4的妇女会有更严重...
骨质疏松是我们很多人都应该要关注的一种疾病,这几年,除了老年,很多中年朋友也逐渐出现了骨质疏松的症状。事实上,治疗骨质疏松除了吃药,好的药膳辅助治疗也是很重要的。都有哪些药膳能够治疗骨质疏松呢?(1)枸杞肉丝:肉丝12...
疾病会给每个人的工作带来很多不便,对每个人健康的危害更令人担忧。近年来,骨质疏松症一直是许多老年人担心的疾病,患者的数量日益增加。骨质疏松症的治疗自然是人们非常关注的焦点。有人咨询骨质疏松症的针灸治疗吗?关于...
糖尿病是中老年人的常见病、多发病,除了三多一少,尿多、饮食多、饮食多、消瘦(体重下降)外,还伴有骨质疏松症。据统计,约半数糖尿病患者患有骨质疏松症。以下是糖尿病患者为什么容易骨质疏松症和糖友们预防骨质疏松症的方...
骨质疏松的类型是非常多的,所以出现了骨质疏松的现象后一定要注意查找病因,知道是什么类型的骨质疏松后,就可以对症治疗,这样就可以很快的将骨质疏松的现象解决掉,千万不要胡乱治疗,对症治疗才能将其迅速解决。骨质疏松是很...
预防骨质疏松症吃什么?骨质疏松症是老年人容易生病的众所周知,这种疾病应以预防为主,从青年时代开始更加注意。那么,预防骨质疏松症吃什么好呢?预防骨质疏松症吃什么?1、增加钙的摄取量任何年龄段的人都要注意钙的摄取量,多...
要诊断是否出现骨质疏松时,首先看症状,如伴随着疼痛、脊柱变形、脆性骨折时,出现骨质疏松的可能性很大;其次看检查结果,可进行X线照相法、X线吸收法、骨病理检测法、超声检查法、骨密度测定法等,根据检查结果可明确判断是否...
骨质疏松患者应少吃高草酸的蔬菜,例如菠菜、韭菜、空心菜、蒜苗等,同时还应少吃高脂肪、高钠、高磷食物,通常建议吃富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质的食物,以帮助提高骨骼硬度。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制...
服用大量浸泡在明矾中的中药会对健康产生不良影响。明矾的化学成分是硫酸铝钾,含有铝离子。过量摄入会影响铁、钙等成分的吸收,导致骨质疏松、贫血,甚至神经细胞,尤其是儿童和老年人。将中草药浸泡在明矾中,然后晾干,称为明...
1、激素类:主要指皮质激素药物,分外用、内服两种。外用药常用的有皮炎平、肤轻松、肤疾宁、皮康王、乐肤液、恩肤霜等。内服的有强的松、地塞米松、可的松、去炎松、去炎舒松、肤轻松、抗炎松、促皮质素、泼尼松、倍他...