10月23日是重阳节,这一天恰逢农历二十四节气之一的霜降。据专家介绍,这个季节是秋冬过渡时,天气更冷,气候越来越干燥,大众要注意保温衣服,预防疾病。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年公历10月23日前后,太阳...
秋季有多事之秋之说,所以立秋过后我们还要谨防秋老虎来袭。而且立秋后的气温变化大,不能适应者,都会被各式各样的疾病缠上,所以,秋季一定要注意养生,那么秋季养生的禁忌你又知多少呢?让我们一起来看看。1、避免过量任何补充...
8月结束,进入9月,我们越来越能感受到秋天的气息。秋季养生的重点是补充和润肺,但秋季养生好首先不能忘记的是排毒。每个人的体内都有毒素,毒素不马上排出的话皮肤毛孔会变粗,脸色会变憔悴,不排毒的话,养生也不能说。那么,怎样...
秋天是传统的补充季节,同时秋天也是收获季节,海鲜和河鲜都是大家喜欢吃的螃蟹、虾、贝、螺,是最肥的时候。此时,如果能把补充和海鲜结合起来,当然是最好的。下面的家庭医生在线编辑介绍三种海鲜食谱,既好吃又补钙,快点学习吧...
秋天是养生的好季节,煮好吃有营养的养生汤是很多人的选择。但是,很多人担心选择原料。什么蔬菜适合秋季养生煮汤?耐煮不易变形,耐煮不会影响味道,也要适当配合其他食材的营养和味道。这确实不是简单的问题,主编介绍适合煮汤...
不知不觉到了深秋季节,平时吃土豆、萝卜、白菜不是已经厌倦了吗?这些蔬菜营养价值高,大众化,经常出现在餐桌上也不错,但有时也需要改变图案。例如,尝试以下四种大众蔬菜,大众营养价值一点也不输给马铃薯们哦~1.紫背向日葵紫...
秋天,从立秋开始,经过炎热、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,其中秋分为季节气候的变化。《内经素问四气调神大论》说:秋三月,这是平坦的,天气急躁,地气明朗。到秋令,碧空如洗,地气清肃,金风清爽,万物成熟,是收获的季节。秋天的气...
秋天到了,气候干燥,很多人选择煮汤滋养,没有时间煮汤怎么办?事实上,水果也是一个很好的选择。让我们看看哪些水果最适合秋天的人。一天一个苹果,疾病远离我。中医认为,苹果具有生津止渴、润肺消除烦恼、健脾益胃、养心益气、...
秋天气候干燥,不小心容易患呼吸道疾病。专家指出,预防呼吸道疾病并不难。多吃滋阴润肺的食物就行了。具体该怎么办?让我们和小编一起看看。预防呼吸病食物中医认为,秋燥之气最易伤肺。因为肺脏直接与大气相通,且与皮肤和大...
一些适合秋季食用的药粥:(1)桃粥:取桃仁粉碎和粳米一起煮,具有补肾、益肺、润肠的功能。胡桃肉20克,米100克。核桃肉洗净,放入锅中,用米煮粥,用大火煮,用文火煮至熟。常吃核桃粥,不仅能补肾,还能预防阳萎、遗精,具有抗衰老的作...
炎热的夏天已经过去,天气从炎热的夏天转成凉爽的秋天。所以喜欢辛辣的朋友们可以多吃辛辣的食物,其实是这样吗?让我们看看:人们经常在夏天吃苦夏或冷饮,脾胃功能减弱。如果秋天吃大量补品,脾胃的负担会进一步加重。因此,秋...
秋天是养生的好季节也是补充的好季节,很多人为了养生选择喝补充品,当然没什么不好的,骨头汤海鲜汤喝多了不是有点腻吗?小编这里给大家推荐3款健康美味的素菜汤,给大家换换口味清清肠胃之余也一样可以养生。1、紫菜葱花汤紫...
秋季是一个由热转凉的过渡期,是人们抵抗力相对较弱的时候,这个时候人们要注意养生保健。通常在秋季保健都推崇饮食养生,但是在秋季饮食要有讲究,不可掉入饮食误区,下面健康之家小编给大家盘点了秋季饮食的几大禁忌,大家可要...
玫瑰薄荷茶人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。喝法:选取玫瑰花干花蕾4-5...
春天到了冬天,马上就要进入寒冷的冬天了。女性到了冬天很痛苦,特别是怕冷,手脚冷,晚上睡不着觉,第二天精神不足,气色差。因此,女性们要学会珍惜自己,在冬天来临之前做好保健养生工作,赢得温暖的冬天!1、每天喝足水由于一夜没喝...
秋分是二十四节气的第十六节气,秋分到来意味着正式进入秋天。专家提醒,随着秋分节气的到来,冷空气越来越活跃,空气也越来越干燥,大家应该根据季节的变化适当调整养生方法。注意饮食解秋燥教授指出,秋分前后天气干燥,红薯和胡...
进入秋季,逐渐下降的气温适宜一些致泻病原微生物的生长,因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节,很多人特别是婴幼儿都会在秋季出现腹泻。适逢旅游季节,人们外出度假、聚餐和婚庆将剧增,如果不注意饮食卫生,吃...
秋天的时候气候比较干燥,一不小心就生病了,尤其是老年人,平时就更应该注意养生了。下面来了解一下秋季老年人养生小常识,秋季养生吃什么?老年人养生保健小知识排便一次食欲好,能吃是好事,但上下通畅非常重要,因此,老年人要保证...
金秋时时候,干燥的气体现在,如果摄影不小心的话,容易感冒引起干咳的症状,咳嗽不止,痰少,痰少,痰中有血统,伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。以下几种食疗方便,也适合急慢性支气管炎、肺结核、百日咳等干燥症患者...
霜降节气天气凉爽,秋燥明显,养生不仅要重视保温,还要适当增加运动量,在饮食方面要注意调整,从中医养生学的观点来看,四季五补(春补、夏补、长夏补、秋补、冬补)的相互关系,霜降节气养生滋润应平补。霜降养生吃什么秋季由于气...