很多人都知道维生素a、维生素c对人体的作用,但对维生素b族的作用却不太了解。维生素b族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡多醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸...
鱼的味道很好吃,无论是吃肉还是做汤,都很好吃,很有食欲,民间有没有鱼不是宴会,可以看出人们对吃鱼的重视。无论是淡水鱼还是海鱼,都具有肉质柔软、营养丰富的特点,是维生素、矿物质的好来源。俗话说畜肉不如鸟肉,鸟肉不如鱼肉...
东北酸菜,即东北地区的日常特色食物。白菜腌制,具有东北地方特色,一般保存期4个月加盐3%,夏天加盐7%。每次取酸菜后密封即可。那么东北酸菜对身体有害吗?答案是否定的,适量吃东北酸菜对身体有好处。吃东北酸菜的好处主要是...
体内有毒素怎么办?怎样才能检查自己体内有毒素。很多人看起来颜色不好,神经衰弱,没有心情。这可能是因为你体内有太多毒素,暂时无法解体。体内有毒该怎么解体呢?让我们看看。你的身体有毒,一般会给你发出什么信号?便秘排便是...
菠萝,我们不知道。那是我们很多人喜欢的季节性水果。到了菠萝发售的季节,街上有卖菠萝的小贩卖菠萝的小贩,他们,切块,浸在盐水里。虽然说盐水泡菠萝再食用的方法,我们都习以为常了,但是很多人并不清楚这样做的原因,以下分析希...
从一开始就建立好习惯,总是比日后打破坏习惯要更加容易。在宝贝进入“吃饭”行列的最初,就帮他建立一个健康的饮食习惯。对他的一生的健康都有益。婴儿一岁以后,从吃补到和父母一起吃饭。养成良好的饮食习惯是这个时期特...
乳腺癌是近年来越来越多见的恶性肿瘤,吃夜宵也是很多人的习惯,你有没有想过吃夜晚和乳腺癌之间有关系?研究表明,喜欢吃夜宵,或者增加患乳腺癌的风险1.73倍!乳腺癌患病或喜欢夜晚有关至今为止,夜间饮食可能改变胰岛素、褪黑激...
我们周围的女孩子几乎喊着减肥的口号,但是暂时不吃饭或者不吃饭的原则,对健康减肥的饮食原则一直不知道。今天,让我们来谈谈如何吃健康减肥。我们需要知道如何做正确的事情。1、减肥是我们的生活态度一听到别人说减肥就...
众所周知,市场上销售的酸奶被稀释,很多人对酸奶的稠度产生疑问。浓稠度稀的牛奶是怎么变成浓酸奶的?酸奶越浓越好吗?酸奶中的增稠剂有危害吗?酸奶和乳酸饮料哪个营养更好?市面上的稀酸奶喝浓酸奶有什么区别?人们喝稀酸奶好还...
秋季是盛产水果的季节,梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃,果摊上摆得琳琅满目,然而,选择多了眼就花了?到底这几样水果中,哪个营养成分更高?不同体质的人应该如何选择?选择水果品种应考虑体质。糖尿...
猪血是平民餐桌上常吃的食物,特别是寒冷的冬天,温暖的火锅受到很多人的喜爱,猪血也是人们吃火锅的必要食材之一。那么猪血有什么营养价值呢?猪血素有"液态肉"之称,营养价值是比较高的,第一,猪血中的蛋白质含量略高于瘦猪肉...
鸡鸭鹅肉在日常生活中,我们很容易吃到。那么,它们有什么营养价值,哪个好,一起来看看吧。鸡肉的营养价值中医认为鸡肉味甘,性微温。温暖补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质含量比例高,种类多,而且消化率高,易于...
麻辣热风靡全国,既可以做正餐也可以做小吃,特别是进入冬天,吃几串麻辣热不仅可以增加食欲,还可以温暖身体,街子里的麻辣热生意更受欢迎。但是,麻辣热很好吃,其中有很多健康危险。麻辣烧怎么吃才能不伤身体?小编介绍1.选择清洁...
现在的盛夏季节,无论是在家休息还是在路边停车,还是在餐厅的酒店,一瓶冷啤酒和一两种凉菜烤串都成了很多人的乐趣。但是,冰镇啤酒是否可以消暑,啤酒搭档是否科学健康,已经备受关注。因此,首都医科大学附属北京佑安医院营养饮...
用生水煮饭,如果采用的水源健康放心的话,绝对不会带来副作用和癌症。生水中存在细菌,但生水经过高压高温非常安全,任何细菌都不会生长。因此,不会产生有害物质,可以放心吃。主编接下来介绍哪些水源容易引起副作用和癌症。第...
臭豆腐是我们中华的传统美食,闻起来很臭,吃起来很香是臭豆腐的特性,这也是很多人喜欢吃臭豆腐的原因。臭豆腐也和其他美食一样,引起了很多争论。其原因是饮食安全,很多人担心制作方法的问题。臭豆腐在制作过程中,是否有看不...
想要让寿命延长,需在饮食这方面入手,合理健康的饮食是对身体有很大好处的,除了饮食之外生活习惯也要注意。那么健康饮食应该是什么样的?延长寿命除了吃还需要做什么?下面本站小编带来介绍。健康饮食应该是什么样的健康饮食...
营养过剩会使身体发胖,减肥过剩会使营养不足,身体虚弱,减肥不会引起问题。因此,平衡营养,兼顾减肥和健康确实很重要。下一位编辑介绍了一些健康的晚餐食谱。番茄蛋材料:一个水煮蛋。配料:番茄酱少许、迷迭香少许。做法:①将...
精子质量不仅关乎男性是否健康,更关系到是否能够孕育出健康的下一代,在男性不育症的患者中,精子因素造成的不育占了很大的比例,因此,男性一定要注重精子的质量。精子质量的高低与人体摄取的营养物质有很大关系,需要通过饮食...
在现代生活中,我们都在追求健康的饮食方式,健康的饮食方式可以让我们更好地享受饮食,同时使用更健康、更好的身体状况。但是,我们认为的健康饮食方式可能不适合我们。关于健康的饮食方式,你可能不知道的冷淡知识。1、坚果...