天气越来越冷,如何从饮食上调整对抗寒冷呢?1.多吃主食,适当吃羊肉、鹌鹑、海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。因此,冬天要适当增加主食和油脂取,保证优质蛋白质的供给。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、...
孕妇的体质比一般人要特殊很多,孕妇的健康直接关乎着肚子里宝宝的健康,即使有时候很多的小毛病也要特别注意,千万不能疏忽。很多孕妈妈经常会感觉手脚冰凉,其实是体内寒气太重,那么孕妇体内寒气重怎么驱寒呢?孕妇寒气重怎么...
秋天变浓的时候,有胃寒的朋友们容易生病,吃什么可以暖胃,避免胃寒呢?在这里,我们推荐几种可以调理胃寒的食物。千万不要错过。胃寒吃什么好?枸杞:滋补肾气,抗老化。每天可以吃30瓶左右,出现眼屎多等症状时,可以减少使用量,也可...
浸泡脚时,最好按摩脚,即使不知道穴位,也可以按摩脚,有效刺激脚穴,发挥良好的保健作用。当然,浸泡脚很贵,每天睡觉前浸泡脚比较好前为止,有去除疾病延年的效果。最明显的是增强对流感染病毒和其他感染病的免疫力。青椒可以在中...
泡脚对人体有许多的好处,晚上热水泡脚能促进睡眠,增加抵抗力。改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。一到冬天,很多人都喜欢泡脚,需要注意的是泡脚的时亿水温不能过烫,最好在50度以下,的时间不能过久,最好...
妈妈们产后身体的抵抗力有所下降,身体产生的热量也有所下降,因此总是会觉得很冷,手脚也经常是冷冰冰的。对于妈妈来说,产后坐月子的期间是很关键的,在月子期间要对自己的身体多多关注,预防身体受凉,因为很多妈妈的病根都是在...
一、当归远志酒。构成:全当归、远志各150g、甜酒1500g。做法:将全当归切碎后,与远志和平,用白布袋贮藏净化器,用酒浸泡,密封。7天后可以取出,去渣备用。每天晚上温暖饮用,随意饮用,不间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和...
中医讲,十女九寒。不要小看这个“寒”,不仅容易引起女性不孕,还会增加女性患各种妇科疾病的风险。对于“宫寒”的女性来说,很容易出现月经不调、闭经、不孕、产后腹痛、产后恶露不下等。今天就来为大家说说宫寒的问题,希望...
菊花茶原料:菊花茶一般用杭白菊或贡菊,选择菊、十几个枸杞。做法:加入适量的沸水,提取饮用一天,最后可以咀嚼菊花和枸杞吞咽。功效:阴虚体质的人热象比较明显,但不是真的体内热盛,而是因为阴虚不能制火,所以冬季尤其要注意养...
有些女性在没怀孕之前就总是出现痛经,在中医上来说大多数是因为身体受寒所影响的,而这些女性怀孕后难免会担心对自己的胎儿造成影响,于是就想去除体内的寒气。那么,孕妇吃什么可以驱寒?以下食物有助于孕妇驱寒:1.赤小豆:这是...
这里所说的“辣油鱼”与“水煮鱼”有异曲同工之妙,其共通点是香辣味浓,但实质吃到鱼片的辣味毕竟有限,所以其口感的特点是香辣,而当中的红油起到画龙点睛之举,因其可以除去淡水鱼的泥味,而油分亦可令到鱼片入口软滑。当然辣...
什么是体寒?体寒就是身体内的寒气比较多,同样的室温下,别人觉得热你觉得冷。那么女性体寒有什么表现呢?生活中大部分女人都怕冷,别人穿一件的时间,她要穿两件,别人穿秋装的时候,她却已经开始穿薄款的冬装了。为什么那么多女...
吃驱寒锅不胖的方法很多人喜欢吃火锅,但要注意把自己吃成胖子,特别是女孩子,只能看到好吃的火锅。那么,减肥怎么吃火锅呢?首先,吃饱就行,不要贪婪:火锅的热量比普通油炸、油炸、热炒低,但吃多了容易发胖。其次,尽量选择新鲜食...
冬天,温暖的养生粥,补充空气,驱寒,滋养,养颜,提高免疫力,全培养健康。一、羊肉萝卜粥原料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各有一点。做法:1、羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。2、将羊肉和萝卜放入锅中,加入清...
宝宝感冒了,妈妈希望婴儿不吃药就能治好。人们经常喝姜汤来驱寒和治疗感冒。婴儿能喝姜汤吗?婴儿感冒能喝姜汤吗1、2岁以下的婴儿:胃肠消化功能不完善,不推荐喝姜汤。如果宝宝感冒了,建议多喝温白开水,也可以选择其他治疗...
胃部不适选茉莉,茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方:消化功能不佳的人,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助疗效。牙痛口臭选桂花桂花味辛甘苦,气温。具有散寒破结、...
生姜红糖材料:都根据自己的食量和喜好添加相应的调料。姜一小瓣、红糖2—5勺。制作方法:1、将生姜洗净,剥皮,切碎后备用2、将煮好的容器洗净,放入清水中,加入切好的生姜和准备好的糖。3、先用最大火煮至滚动,用小火煮30分钟...
对于妈妈们来说,最为头疼的事情莫过于宝宝睡觉不老实经常踢被子,无论是春夏秋冬哪一个季节,如果宝宝睡觉频繁踢被子的话,就会增加寒气入体而导致风寒感冒的概率。所以,为了可以预防宝宝感冒,不少妈妈都想要知道宝宝因为踢被...
冬季女性喝枣茶冬季特别适合喝枣茶。枣味甘性温、脾胃经、补中益气、养血安神、缓解药性功能,枣具有增强体能、增强肌力的效果。它含有环磷酸腺苷,可扩张冠状病毒动脉,增强心肌收缩力,并且含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的...
关节神经痛风湿性、痛风性、退化性关节炎、带状疱疹神经痛、器官痛(腹痛、胃痛、经痛等)。所有的疼痛都在遇到潮湿寒冷的天气时恶化,这些疼痛在气温变化前开始发作,也有人戏称这样的患者为气象播报员。这种族群在潮湿寒...