对于很多上班族来说,最痛苦的是星期一,每到星期一都有死活的感觉,总是觉得无能为力,什么都不能说。为什么人们说这是星期一综合征?是因为过去两天星期六星期天引起的灾难吗?周一综合症的原理,被认为是巴甫洛夫学说的动力定型...
脑力劳动占主导地位的时代,使得很多人的大脑也出现了一些亚健康症状。那么,究竟是什么原因会导致我们的大脑亚健康呢?导致大脑亚健康的四个习惯1、蒙头睡随着棉被中二氧化碳浓度的提高,氧气浓度不断下降,长时间吸入湿气,对...
近年来,女性在各工作岗位发挥着重要的作用,女性的能力可与男性比拼,但女性白领健康问题却频繁出现,且受到各专家的关注。那女性白领健康问题有哪些呢?众所周知,现在很多女性白领均处于单身的状态,而事实上,单身在一定程度上影...
工作一天脖子、肩膀、背部疼痛。南京市中医院针灸科陆瑾主任中医生注意到,长期伏案工作,肩膀和脖子特别不好,疲劳感冒容易引起疾病。在锻炼的时候,控制度,不能过重锻炼,也可以在医生的指导下结合自己的病情推荐锻炼方式,不要...
如何正确饮食,不伤害健康?其次,养生保健专家介绍宴会时的6个饮食妙计,保护健康。招数1:宴会前饼干垫宴会前最好吃苏打饼干、土司,用水果垫底。一是增加饱足感,二是避免在宴会上摄取过多的肉类和油脂。手法2:盘饰蔬菜多吃宴...
大量研究证明,鱼腥草具有防辐射作用,不仅适用于上班族,还适用于经常接近辐射源的上班族。经常喝鱼腥草茶,可以减轻放射线对身体的伤害。工薪阶层可以在工作中准备鱼腥草茶。中医认为,鱼腥草味辛、性微寒,入肺经,具有清热解毒...
累了身心疲惫的时候,可能会想到压力太大,工作太多。季节的变化、压力、工作都会感到疲劳,但疲劳的因素不仅如此,接下来一起调查一下吧。连续一周累的时候,一定要去医院检查,找出原因,对症治疗。1、脱水人脱水后,血容量下降,体...
上班族因工作紧张,压力也大,经常忘记喝水。在这种情况下,要更加注意饮水问题,不喝水就容易脱水,容易疲劳。上班族现在有几个问题。一个问题是忙得不能喝水,忘了喝水是很普遍的,喝水量不够。因此,白领工作者必须注意饮水量。这...
很多时尚年轻的白骨精们都是职场中的佼佼者!她们美丽,有能力。但是能干的背后总是有很多辛苦的付出!强大的工作压力,无尽的交往,白领们的胃病不断!伤胃的原因陈先生在贸易公司工作,每天的任务除了面对计算机制作各种财务报告...
8月27日,中央电视台足球评论家陶伟被发现死于济南酒店。济南警察28日凌晨发表推特,陶伟死于济南酒店,经现场调查、调查访问,没有发现他杀人的迹象。据媒体报道,陶伟生前的朋友李洪政和段问候指出他的死因是心脏病的发作。...
多久坐在办公室的OL族女性,腰疼,怎样缓解这种情况,接下来教女性7招,迅速赶走腰疼。观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不好的姿势,低头坐在椅子上,俯躺在桌子上,脊柱偏离正常位置,压迫背部肌肉过多。坐立...
在现代社会生活中,许多人的工作压力很大。由于工作原因,许多人患颈椎病,尤其是白领和司机。印象中,白领通常工作繁忙,运动少。那么,办公室白领常患颈椎病,是因为久坐不动吗?办公室白领常患颈椎病,与久坐不动,缺乏运动量有很大的...
很多研究发现,普通人两三天没睡好,他们几天内补充恢复正常。但是,最近的研究发现,如果每天不睡1小时或30分钟的话,长期积累的睡眠债务会对一个人产生很大的影响。睡眠不足的危害影响大脑思维,相信工作效率下降熬夜的第二天,...
可能刚喝完第二杯咖啡,也可能是第七杯咖啡…,但是想吃南瓜子、苹果、豆酱的青椒片,或者想吃黑巧克力。最好看下面这20种超能食物。有助于减轻疲劳,提高注意力,提高精神状态,消除办公室打瞌睡的习惯。赶走每天下午3点困倦的...
现代生活白领占了一部分的比例,作为大城市的白领,早上起不来,晚上睡得晚,必须赶上中午的短暂时间休息,但只能躺在桌子上睡觉。趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极度不良的姿势。此时颈椎向后弯,与颈椎向前凸的正常生理弧度正...
现在很多人的工作离不开大脑脑,我们也不能只用大脑,不能补充大脑,平时人们吃核桃,可以补充大脑。当然,除了坚果类,饮料也可以改善人,提高大脑,营养学家总结更聪明的饮料,让大家补充大脑喝。1、榴汁。石榴中含有多种独特的抗氧...
节后综合征是人们大假后的各种生理表现。例如,节后两三天感到厌倦,精神不振,工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经厌食、不安、神经衰弱等,城市白领族的主要症状如下:1.节后抑郁症节后抑郁症通俗地说,这...
办公室一族经常都是坐着不动,因此现在的白领一族很多都出现了亚健康问题,头晕、肩膀疼、颈椎病、心脑血管疾病等等。大家都知道运动是健康的第一保证,因此合理的进行身体锻炼是办公室一族必须要做到的,另外不可忽视的就是...
养眼是全身的烹饪,如饮食、营养、睡眠、锻炼、感情等。眼睛的健康也受环境影响,如照明、辐射、噪音等。在日常生活中,人们应该多吃有保护眼睛的效果的食物,避免强光照射。经常看电脑容易引起眼睛疲劳怎么办?看电脑眼液蒸...
上班族工作紧张,压力大,饮食异常,不是饥饿,而是每天伴随快餐,而是每天荒谬连篇的所谓时尚饮食观念包围。结果不是营养过剩,而是营养不良,年轻慢性病很多……饮食对我们每个人都很重要,饮食平常,但也有很多讲究,特别是饮食时不能...