戒烟后反而发现肺癌的例子很多，有人推测老年人戒烟不好，这完全是断章取义。其实不戒烟的人得肿瘤的几率是更高的，这一点毋容置疑。
吸烟可明显增加中老年人心脑血管病、肿瘤和慢性阻塞性肺疾病等的死亡风险，即使50岁以后开始戒烟，也可以降低吸烟者38%的烟草相关疾病死亡风险。吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟可使支气管上皮细胞的纤毛变短、不规则及其及其运动发生障碍，降低局部抵抗力，易感染。吸烟会引致肺癌。如果能早点戒烟的话，早点戒吧戒烟不分早晚，也就是说什么时候戒烟都不晚，戒烟总比继续吸烟对身体好。
突然戒烟后，身体反而会感到不舒服，但这不是戒烟的原因，而是堆积在你身上的尼古丁。戒烟很难在这里。停止吸烟的话，体内的尼古丁水平会下降，吸烟者会感到各种各样的不舒服。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。其实适应一段时间没问题。为了你和周围的人健康，请尽快戒烟。