炸香蕉的做法

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炸香蕉的做法

香蕉的做法简单,味道非常好,外焦里嫩,是一种老少皆宜的食品。

主料:香蕉500克

配料:鸡蛋清100克,面包屑35克,炼乳(甜,罐头)100克,淀粉50克,色拉油100克

做法:

1、香蕉剥去外皮,切成棱形刀块;

2、香蕉入蛋清淀粉中拌匀,再均匀地沾上面包屑;

3、将香蕉投入热油锅中(油不要太热,容易炸糊)炸至熟透且呈金黄色时起锅,装盘即可,炼乳调味。

健康提示:

1、此菜除含碳水化合物外,也含有蛋白质、脂肪、灰分,还含有多种维生素和果胶,以及钙、磷、铁和多种酶;

2、食用后对降低血压有辅助作用;

3、是降血脂利肠胃的美食。