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哺乳期能吃空心菜吗
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慎吃
空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,
影响
钙的
吸收
,所以哺乳
妈妈
不能多吃。空心菜遇热容易变黄、烹调时要充分热锅、大火快炒,不等叶片变软即可熄火盛出。
TAGS:
哺乳期
空心菜
怀孕初期能吃空心菜吗
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