拉肚子是一件比较常见的事情，如果是哺乳期拉肚子，也就是宝妈在喂奶的时候拉肚子，他们都怕不能吃药，对宝宝会有影响，其实是可以吃药的，如果条件允许的情况下，也可以到正规的医院检查一下，如果服用抗病毒药，那就不要给宝宝喂奶了，到时候听医生的安排。那么哺乳期拉肚子食疗的方法有哪些呢？
哺乳期拉肚子食疗的方法 ？
1、哺乳期拉肚子需要清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
2、哺乳期拉肚子根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
3、哺乳期拉肚子的饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
哺乳期腹泻如何护理？
1、清洁饮用水：特别是夏季，人的饮水量加大，因此在日常饮用水上建议一定要饮用干净，安全有保障的饮用水，如果是饮用的桶装饮用水的话，最好注意其出厂日期、水的纯净度等各方面的问题。拒绝反复烧开的水，来路不明的水源。
2、日常饮食要注意卫生：哺乳期的女性要特别注意饮食卫生。夏季瓜果蔬菜较多，除了要注意避免生冷不分之外，尽量少吃凉拌菜、隔夜菜，少吃寒凉的食物，食物要煮透才能吃。尽量少到外面就餐。此外还要尽量减少油炸食物、腌制食物、生冷刺激的食物的摄入。
3、注意保暖：哺乳期的女性由于哺乳的需要，更容易引起腹部，腰部受寒，建议要特别注意保暖腰部，腹部的保暖，特别是肚脐。如果处在空调房里的话，要特别注意不要把温度调得过低，夜晚睡觉时要注意盖好被子，遮住脚心。
4、适当吃些调理肠胃的食物：日常可适当多吃对脾胃有好处的食物，如山药、小米粥之类的，在饮食上尽量以少食多餐为原则。特别是对于那些本身就有肠胃方面的疾病的朋友更要注意这方面。
哺乳期拉肚子食疗的方法大家应该了解了吧，希望以上的解答对大家有所帮助。在哺乳期喂奶的时候，可以吃药，但是不要乱吃，听医生的嘱咐，要尽早的康复起来，才可以给宝宝喂奶，否则，我们千万不要大意，如果不听从医生的安排，自己随意用药，这样不仅对你自己的身体不好，还会给宝宝带来伤害。