女性在生完小孩的时候，需要注意很多事情，除了吃的方面以外，也不能够剧烈运动，如果运动时间过长，除了不利于恢复以外，也会影响到产妇自身的健康。那么刚生完小孩为什么不能蹲？
因为刚生完小孩下蹲，很容易引起子宫下垂，不利于身体恢复。想要运动可以下床适当行走就可以了，在上卫生间的时候最好是能够坐在马桶上面。尤其是在第1次上厕所，女性会感觉特别痛苦，这个时候可以用手按压来缓解，不要坐的时间太长。
产后女性身体由于比较虚弱，本身流血就比较严重，如果下蹲的话，可能就会造成大出血。最好是要保证充足的睡眠，因为在生完小孩以后，不止要照顾自己，还要保证宝宝有充足的奶水，这就需要保存体力，适当活动就可以了。
生完孩子以后不可以剧烈运动，想要恢复身材，也不要急于一时，等到子宫和身体完全恢复的时候，再进行一些很好的运动，运动过早不仅起不到好的效果，甚至还会影响到自己的身体情况。在这个时候，家人的陪伴和照顾，同样特别重要。