宝宝吃得好才能身体棒，相信每一个宝妈在看到宝宝大口吃饭的时候，都非常的欣慰。但是事实上多数的宝宝都不好好的吃饭，身体健康也受到了影响。其实很多宝宝不吃饭都是因为积食，那宝宝经常积食咋办？
1、山药健脾粥
山药是厨房常备的食材，具有很好的调理脾胃功效。对宝宝积食不化，食欲不振，体重偏轻，面黄肌瘦等症状非常的有效果。宝妈只要将山药和小米煮粥给宝宝喝就可以，既可以健脾胃化积食，对肠胃粘膜也有好处，非常适合积食的小宝宝食用。
2、冰糖山楂水
山楂也是一种很常见的食物，具有很好的消食开胃、清肺生津的功效。当宝宝有了积食后，不妨吃一些山楂来缓解，尤其是那些因为食用肉类过量引起的积食，效果非常好。
宝妈将山楂清洗干净，切开后去核，用小火煮两个小时。然后用滤网将山楂过滤掉，在山楂水中加入冰糖继续煮半小时，就可以给宝宝喝了。这样做出来的冰糖山楂水味道酸甜，宝宝也很喜欢喝。
3、萝卜粥
萝卜也是一种化积食的好东西，具有很好的开胸顺气，调理脾胃的功效。对积食引起的腹胀、消化不良非常的管用。