随着宝宝渐渐的长大，好多东西也都可以吃了。妈妈为了让宝宝健康的成长，都会给宝宝吃很多有营养的食物。虽然这个时候可以给宝宝吃好多的食物，但是不知道到底哪些食物对宝宝是有营养的，那么一岁的宝宝能不能吃豆子？
首先豆子是比较硬的食物，这时候如果让宝宝吃豆子的话，他的牙齿是咬不动的。由于宝宝的肠胃发育的不是很好，吃了豆子可能会引起消化不良。如果想让宝宝吃豆子，妈妈们可以把豆子煮的软软的，或者是用豆子榨成豆浆让宝宝喝。
如果是蚕豆就不让宝宝吃了，因为蚕豆对宝宝是没有好处的。最好是吃一些黄豆，因为黄豆的营养是很丰富的，而且蛋白质的含量也是非常高的，宝宝们可以吃一些豆腐或者是豆腐脑。
在宝宝吃的时候一定不要过多的食用，因为豆类的食物吃多了，会导致腹泻或者是引起过敏。如果是蛋白质过敏的宝宝就不要吃了。妈妈们也可以给宝宝煮一点绿豆水喝，因为绿豆有清热解毒的功效。在宝宝一岁左右最好是吃一些比较清淡、比较软的食物，例如小米粥或者是蔬菜面。宝宝吃了以后不仅能帮助消化，还能补充更多的营养。