在整个孕期，孕妇的肚子只在中后期才会渐渐增大，差不多5个月的时候，胎儿生长迅速，对营养需求也更高更多，孕期除了在加强营养的同时，也要注意对增大的肚皮做护理。孕19周感觉肚子特别紧怎么回事？要怎么缓解？
孕19周感觉肚子特别紧怎么回事
这是正常的现象，增大的子宫就会出现皮肤紧绷状态，只要没有腹痛和出血那就不用太担心。。到了孕中期，是宝宝生长发育最快的阶段，这个时候需要加强营养，适当运动，保证睡眠，保持情绪稳定，最重要的是定期孕检。
子宫增大产后虚如何恢复
1、及时排尿+子宫复原操
导尿管一般在术后24—48小时，待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔掉后，新妈咪应尽量在产后2小时排尿一次，不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，容易引起尿路感染。
另外，在产褥期应避免长期卧床，在产后24小时，妈妈可以下床进行一些子宫复原操，如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等。
2、子宫收缩剂+生化汤
为了预防产后大量出血，医生通常会使用子宫收缩剂。除了西药以外，中国民间自古流传的生化汤也可以去淤活血，帮助子宫恢复。
3、子宫养护+母乳喂养
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈身上。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫养护。
另外，让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吮吸、产生生理反射，也能加速子宫的恢复。
在大家了解了孕19周感觉肚子特别紧怎么回事后，不必担心这是胎儿在发育，所以子宫也在变大，子宫最大的时候，会比未怀孕时增大20倍左右，可见人体的潜力。所以在产后女性要注意对子宫的及时恢复，坚持母乳，对子宫恢复有很好的帮助。