月经不调是很多女生都会遇到的情况。引起月经不调的原因有很多。有月经不调毛病的小伙伴一定要提高警惕，及时查找原因。月经不调可以采取食疗的方法进行调理。今天，小编就来为大家推荐几款适合调理月经的食物。
月经不调吃什么饭菜好？
1、荠菜
具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。
2、莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
3、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
4、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
以上就是小编为大家分享的月经不调适合吃的食物，月经不调的小伙伴快来看看吧！平常生活中可以多吃一些这些食物哟！