正月买年产，超市里含有中药成分的零食很受欢迎。结果，健康的中药材成分，感觉全年龄层都不怕吃。枣、龟苓膏、酸梅汤，你也觉得贪婪吗？药食同源，中药零食毕竟含药，有药效的食物不能乱吃。让我告诉你哪种中药零食适合你的体质。
龟苓膏
龟苓膏采用龟祛内脏，加入面料黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成，具有清热解毒、祛湿等保健功效。
但土茯苓、金银花、生地黄等是清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热引起的痤疮、口咽干燥等，不得作为食品或零食吃。
同时龟板具有寒性，脾胃虚弱、腹泻、痛经等患者不宜食用，否则可能加重症状。
阿胶枣
阿胶枣中添加桂花、陈皮(有滋阴、养血、补血等作用。
在某种程度上，可以改善气虚和血虚者出现的颜色苍白、身体无聊、困难等症状。通常很多人都可以吃。
但每次也不宜吃过多，更不宜长期吃。一般情况，尤其对于消化不良的人，最好别超过10颗。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。
茯苓饼
茯苓饼由茯苓(制成细粉)加入米(粉)、糖制成。具有健脾和胃、利水除湿、安心等效果。
一般来说，茯苓饼应用广泛，男女老少皆宜，但湿热过多引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳衰弱滑动者应慎重使用，感冒发热、血糖过高的患者也不宜食用。
薄荷糖
有些人喜欢含薄荷糖，薄荷可以散发风热，用于风热感冒等，但出现盗汗、咳嗽等症状时，为了不加重症状，不能大量吃零食，特别是对糖友来说
山楂片
山楂可促进消化，活血化瘀。但是，中医认为山楂不能补充，山楂片制作时也加入了很多糖，脾胃虚弱的人不应该多吃，健康的人吃山楂片也应该节制。
尤其是儿童，处于换牙期，长期贪食山楂片，不仅不利于牙齿生长，而且使儿童血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响饮食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。
糖尿病患者不应该吃。即使是原汗原味的山楂干，孕妇也不宜多吃，因干山楂的活血作用比较强，有收缩子宫平滑肌的作用，可能会诱发流产。
桂圆干
桂圆干是常用的滋补品，很多人喜欢把桂圆干剥开当零食，或用来泡茶、煲汤、煮糖水。桂圆干能养心血，安神定志，滋养效果明显，性偏热，适合体质虚寒的人们吃。
但甜而油腻，容易发烧。如果有大便干燥、口干、内热过多等症状的人不应该吃，糖尿病患者最好不要吃。
固元膏
到了秋冬季节，固元膏在大超市的销售开始受欢迎，在更多的百货商店现场制作，被很多市民视为家庭老少皆宜的补品。固元膏的原料有阿加、枣、黑芝麻、核桃等。
固元膏不仅是零食，实际上也是健康食品。从那个组合来看，固元膏滋阴润燥，补血力强，对于肾阳不足、血虚萎黄等体质弱的人来说，确实是很好的滋补品，但是是是滋润胃的障碍品。对于脾胃虚弱、消化功能差、上火的人来说，固元膏并不适合他们服用。