生活中每位女性都要面临很多特殊时期，每个月都要面对的是月经期。经期是否正常是判断女性生殖系统是否健康的重要指标，所以很多女性自己会学习和掌握一些判断月经是否正常的知识和方法，可以自己做简单判断。
月经第四天血块过多是什么原因
月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，就会形成血块，月经有血块是属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，就有可能是出现了血淤症。妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都可能会引发月经期间出现血块的现象。月经第四天血块过多不排除以上原因，但是具体原因，需要到医院进行检查才能确认。
月经期间血块过多怎么缓解
女性朋友应在月经期间多喝红糖水，因为红糖具有活血化瘀的作用，在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩，在日常生活中，炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品这些食物要少吃，白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃在生理期间放松心情，不需要背负太重的心理负担，但是如出现血块增多等异常应及时到医院检查。如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。
女性朋友要懂得关爱自己，学会保护自己的身体。平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证足够的睡眠时间，同时适当地进行体育锻炼，增强身体抵抗能力，保持愉快的心情，科学的释放压力，这样就能拥有健康的身体，享受幸福人生。